Bí quyết chống rụng tóc - Hiệu quả tư những phương pháp đơn giản

Rụng tóc không chỉ làm mất đi sự tự tin của mỗi người mà còn là một sự dự báo
về tình trạng sức khỏe đi xuống của con người. Dưới đây là một số cách giúp
bạn chữa rụng tóc  hiệu quả để mái tóc khỏe đẹp trở lại.
Nhận biết sớm tình trạng rụng tóc: Nếu một ngày lượng tóc rụng của bạn lên đến
hơn 100 sọi thì cần nhận ra sự bất thường này có có những giải pháp hợp lý vì
thông thường mỗi ngày tóc chỉ rụng từ khoảng 40 đến 60 sợi tùy vào độ tuổi của
mỗi người. Để xác định việc rụng tóc rõ ràng hơn ngoài việc quan sát các sợi
tóc rụng trong việc chải đầu hàng ngày thì nên sử dụng một chiếc kẹp lọn tóc
khoảng 10 sợi giữa hai ngón cái và ngón trỏ rồi kép mạnh, nếu rụng hơn 2 sợi
thì đây là cảnh báo cho hiện tượng chân tóc đang rất yếu và dễ rụng. Trường
hợp này bạn cần xác định nguyên nhân gây rụng tóc từ đâu đề loại bỏ những ảnh
hưởng của nó. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng rụng tóc nhưng chủ
yếu là do ăn uống mất cân bằng, thiếu vitamin, mất cân bằng nội tiết tố, tạo
quá nhiều áp lực len tóc, căng thẳng, lo lắng nhiều, ngoài ra việc gội đầu
không hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn tới việc rụng tóc.
Khi gặp trường hợp rụng tóc cần điều trị sớm để tránh hiện tượng teo chân tóc.
nang tóc giống như rễ cây và nó là nguồn sống của mỗi sợi tóc. Sợi tóc được
mọc lên và cung cấp độ ẩm, dưỡng chất từ nang tóc và khi có một sợi tóc rụng
thì sợi khác sẽ mọc lên thay thế nhưng nếu hiện tượng rụng quá nhiều và tóc
mới không thể mọc lại thì nang tóc sẽ bị teo dần và đồng nghĩa với việc bạn sẽ
vĩnh viễn mất tóc ở khoảng da đầu đó và dẫn tới hiện tượng bị hói đầu.
Trường hợp bị rụng tóc quá nhiều bạn không nên tác động hóa chất và lực lên
tóc. Nhiều phụ nữ có thói quen làm tóc, uốn nhuộm mỗi tháng, điều này rất có
hại cho tóc. Tác động này ảnh hưởng đến các lớp lipit và các lớp vảy ỏ biểu bì
của tóc dẫn tới hiện tượng tóc bị khô, nang tóc teo lại và các sợi tóc lần
lượt ra đi do tác động từ các chất hóa học hoặc cơ học của máy sấy, máy làm
xoăn, máy duỗi tóc...Ngoài việc hạn chế các tác động từ bên ngoài vào tọc bạn
cũng nên bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc
tóc từ dầu gội, dầu xả, kem ủ tíc giúp làm sạch và làm bóng tóc, bảo vệ tóc
khỏi hư tổn. Nên phục hồi tóc bằng cách cung cấp các dưỡng chất từ bên trong,
lấy lại mái tóc bóng khỏe như xưa, bổ sung các thực phẩm như cải xanh, bí đao,
súp lơ xanh, cà rốt, bạc hà, các loại quả cam quýt, dưa để phục hồi tóc, cung
cấp độ ẩm từ sâu bên trong. Đặc biệt nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin B5
và vitamin H bằng cách ăn nhiều lòng đỏ trứng, men bia, sữa hoặc gan, thận...
Bổ sung dưỡng chất qua việc uống các viên uống dướng tóc.

Cập nhật: 2019-04-17 16:18:44
0 bình luận

Để lại bình luận